Calma Breath

Et pusterum som heler i dybden

Calma Breath er en behandling med trykmassage og varme puder.

Behandlingen foregår fuldt påklædt på briks og starter med dybdegående trykmassage, som stimulerer kroppens proprioceptive system, hvilket virker samlende, groundende og beroligende på nervesystemet.

Dernæst bruger jeg varme tyngdepuder, som du enten har oven på dig, ligger på eller, som jeg arbejder med på ribbenskasse og rygsøjle i takt med din indånding og udånding.

Varmen og tyngden fra puderne styrker den indre sansning (interoception), som vi er så afhængige af i hverdagen i forhold til at mærke og handle på de signaler, vores krop sender til os. Det løsner op og blødgører muskler og bindevæv og giver plads til et friere og roligere åndedræt.

Gennem en rolig og guidet behandling får du mulighed for at give slip på spændinger, skabe mere indre balance og opnå en dybere følelse af nærvær.

Calma Breath behandlingen kan bl.a. bidrage til:

• Ro pg restitution
• Mindre stress og uro
• Bedre håndtering af angst
• Bedre søvn
• Større kropsbevidsthed
• Øget fokus
• Mental klarhed
• Øget energi
• Færre spændinger

En Calma Breath behandling kan være et tiltrængt pusterum i din hverdag og give dig ro og plads til at trække vejret dybt.

Behandlingen kan også købes som et forløb, hvor formålet er at komme dybere ned i kroppen og hvor du over tid vedvarende får mere ro på nervesystemet, kommer mere til stede i kroppen og fx herigennem bliver mere parat til at arbejde med dine vaner og mønstre.

Kom i behageligt tøj hvor der er plads til at kroppen og åndedrættet kan have plads til bevægelse.